Stéphane Arfi
Hypnose & psychothérapie
à Rennes & Noyal sur Vilaine
Hypnose et ACT Thérapie
Hypnose à Rennes, Stéphane Arfi, découvrez ma Méthode
L'ACT-HYPNOSE© : QU'EST-CE QUE C'EST ?
L'Act-Hypnose, c'est l'hypnose associée à l'ACT Thérapie : pour acter votre changement durable.
La méthode ACT-Hypnose© que j'ai développé combine deux approches puissantes de la thérapie : l'hypnose et la Thérapie ACT. Voici les points forts, les bienfaits, l'originalité et la durabilité des résultats de cette approche unique :
L'hypnose remonte à l'Antiquité, mais elle a été popularisée au 18ème siècle puis modernisée par exemple avec l'hypnose ériksonienne. L'hypnose est un état modifié de conscience caractérisé par une concentration et une suggestibilité accrues, pour induire des changements bénéfiques dans la pensée, le comportement ou les sensations physiques.
L'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) est née dans les années 80 avec le psychologue américain Steven Hayes. Cette approche encourage l'acceptation des émotions, pensées et sensations désagréables tout en favorisant l'engagement dans des actions alignées avec les valeurs personnelles.
LES BIENFAITS DE L'ACT-HYPNOSE©
Une combinaison Synergique :
L'ACT-Hypnose© combine l'hypnose avec la Thérapie ACT, créant ainsi une synergie thérapeutique puissante. L'hypnose permet d'agir directement sur les symptômes, tandis que la Thérapie ACT aborde les causes profondes des problèmes.
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Des résultats durables :
Grâce à cette combinaison, les résultats obtenus sont bien plus durables. En travaillant à la fois sur la suppression des symptômes (comme les phobies ou le stress) et sur les causes sous-jacentes (telles que les facteurs de stress et les traumatismes passés), vous êtes mieux armés pour maintenir votre bien-être à long terme.
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Une approche Holistique (globale) :
L'ACT-Hypnose© offre une approche holistique de la santé mentale en prenant en compte à la fois le mental... et l'émotionnel. Cette méthode ne se contente pas de masquer les symptômes, mais elle aborde les racines des problèmes pour une guérison profonde.
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L'Acceptation et l'Engagement :
L'un des piliers de l'ACT Thérapie est l'acceptation des émotions et des pensées désagréables.
En combinant cette philosophie avec l'hypnose, je vous aide à non seulement surmonter vos difficultés, mais aussi à développer une meilleure compréhension de vous-mêmes et à vivre plus en accord avec vos valeurs personnelles.
La personnalisation :
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L'ACT-Hypnose© permet la personnalisation des séances. J'adapte l'hypnose et la Thérapie ACT en fonction des besoins spécifiques de chacun(e) pour une approche sur mesure pour leur mieux-être.
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Une efficacité plus rapide :
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En tant que thérapie brève, l'ACT-Hypnose© offre des résultats plus rapidement que les approches traditionnelles. On peut voir des améliorations notables dans un laps de temps relativement court. Tout dépend de votre motivation et de votre engagement.
Engagement des Clients :
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Avec l'ACT-Hypnose©, je vous enseigne des compétences précieuses pour gérer vos émotions et vos pensées, vous rendant ainsi plus autonomes dans votre cheminement vers le bien-être.
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Approche Complémentaire :
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L'ACT-Hypnose© peut être complémentaire à d'autres approches telles que l'EFT et l'EMDR, que j'utilise en appoint selon votre choix, renforçant ainsi son efficacité pour une variété de troubles.
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L'ACT-Hypnose© se démarque par sa capacité à offrir des résultats durables tout en respectant l'individualité de chaque personne. Cette approche respectueuse est une avancée dans le domaine de la thérapie et peut apporter un changement significatif dans la vie de ceux qui la suivent.
"L'ACT-Hypnose© offre une solution complète et efficace en combinant l'hypnose (pour supprimer les symptômes) et la Thérapie ACT (pour traiter les causes profondes avec des résultats durables). Votre motivation sont bien entendu déterminants pour profiter des effets bénéfiques sur votre bien-être général".