Stéphane Arfi
Psychanalyste, Hypnothérapie à Rennes & Noyal sur Vilaine
Hypnose et ACT Thérapie
Découvrez ma démarche
L'ACT-HYPNOSE© : QU'EST-CE QUE C'EST ?
L'ACT-Hypnose, c'est la thérapie ACT avec en appoint l'hypnose. (L'hypnose est en option)
La méthode que j'ai développé combine 2 approches psychologique. La Thérapie (ou Psychothérapie) ACT et l'Hypnose éricksonienne : priorité est donnée en séance à la discussion approfondie, avec si vous le souhaitez en complément une courte session d'hypnose pendant la séance elle-même.
L'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) est née avec les travaux du psychologue américain Steven Hayes. Cette approche encourage l'acceptation des émotions, pensées désagréables tout en favorisant l'engagement dans des actions alignées avec les valeurs personnelles. Elle est basée sur une discussion approfondie en séance visant à identifier des troubles anciens qui sont a résoudre dans le portés à votre conscience.
L'hypnose remonte à l'Antiquité, elle a été popularisée au 18ème siècle puis modernisée avec l'hypnose ériksonienne. L'hypnose est un état modifié de conscience caractérisé par une concentration et une suggestibilité accrues, pour induire des changements bénéfiques dans la pensée, le comportement ou les sensations physiques.
Dès la 1ère séance, nous évoquons, comme dans une séance de psychanalyse classique, vos troubles, ce que souhaitez résoudre. C'est en parlant, en mettant des mots sur vos maux, que votre conscience pourra surmonter ces troubles. L'hypnose éricksonienne, que je pratique en séance très courte, vient uniquement en appoint (et si seulement vous le souhaitez.) Priorité à l'échange, seul garant d'une transformation durable.
LES BIENFAITS DE L'ACT-HYPNOSE©
Une combinaison Synergique
L'ACT-Hypnose© combine l'hypnose avec la Psychothérapie ACT, créant une synergie thérapeutique. L'hypnose permet d'agir sur les symptômes, tandis que la Thérapie ACT aborde les causes profondes des problèmes.
Des résultats durables
Grâce à cette combinaison, les résultats obtenus sont bien plus durables. En travaillant sur la suppression des symptômes (comme les phobies ou le stress) et sur les causes sous-jacentes (facteurs de stress et traumatismes passés), vous êtes armé(é) pour un mieux-être durable.
L'Acceptation et l'Engagement
L'un des piliers de l'ACT Thérapie est l'acceptation des émotions et des pensées désagréables. En combinant cette philosophie avec l'hypnose, je vous aide à non seulement surmonter vos difficultés, mais aussi à développer une meilleure compréhension de vous-mêmes pour vivre en accord avec vos valeurs personnelles.
L’hypnose moderne éricksonienne que je pratique n’a strictement rien à voir avec les manipulations spectaculaires "de music-hall". Elle s'appuie sur les découvertes du psychiatre Milton Erickson qui modernisa l'hypnose pour en faire une pratique suggestive, utile, tout en contrôle, respectueuse.
