Stéphane Arfi
Hypnose & psychothérapie
à Rennes & Noyal sur Vilaine
hypnose addiction Rennes
Stéphane ARFI, Hypnothérapeute Rennes : en finir avec l'addiction grâce à l'Hypnose et la psychothérapie
Stéphane ARFI, hypnothérapeute certifié à Rennes : "En matière d'addiction, aux drogues, au cannabis, aux médicaments, à la nourriture, à l'alcool, au tabac, aux jeux vidéo et aux réseaux sociaux, l'utilisation de l'hypnose dans la gestion de l'addiction est un outil doux et efficace. Mon objectif en tant qu'hypnothérapeute est de vous aider à vivre une vie plus épanouissante en utilisant cette approche naturelle pour vous débarrasser efficacement, durablement, de ces addictions."
"Les addictions résistent-elles à l'hypnose ? Oui, si vous êtes peu motivé(e) à en finir avec ces addictions. Non, dès lors que vous êtes engagé à vous libérer de vos addictions." Stéphane Arfi, hypnothérapeute à Rennes.
En tant qu'Hypnothérapeute à Rennes, praticien EMDR et EFT, je suis votre Allié dans la Gestion de l'addiction par l'Hypnose
L'addiction, est un concept complexe qui se réfère à une dépendance comportementale ou physique envers une substance ou une activité particulière, telle que le tabac ou l'alcool. En tant qu'hypnothérapeute formé à la psychologie, il est essentiel dans mon travail de comprendre les mécanismes sous-jacents à ces comportements pour aider mes clients à s'en défaire.
L'addiction fonctionne comme une réponse à des besoins émotionnels, physiques ou psychologiques non comblés. Certaines personnes utilisent le tabac ou l'alcool comme une échappatoire au stress, à l'anxiété ou à la dépression. Ces substances peuvent de manière illusoire soulager ces sentiments, créant une association "positive" dans l'esprit de l'individu. Cette association renforce l'envie d'utiliser la substance ou de s'engager dans l'activité addictive.
La dépendance physique survient lorsque le corps s'adapte à la présence de la substance, ce qui nécessite des doses plus importantes pour ressentir les mêmes effets. La dépendance psychologique se développe, créant un besoin irrésistible d'utiliser la substance ou de s'engager dans l'activité addictive.
Les comportements addictifs deviennent un moyen de faire face aux émotions négatives, ce qui renforce le cycle de la dépendance.
Mon rôle consiste à aider les personnes qui me consultent à identifier les causes sous-jacentes de leur affection, telles que les émotions refoulées, les traumatismes passés ou les schémas de pensée destructeurs.
Dans le cadre de la thérapie ACT, j'utilise aussi l'EFT et l'EMDR pour les aider à explorer ces problèmes en profondeur et à trouver des moyens plus sains de faire face aux défis de la vie.
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Mon objectif est d'aider à briser le cycle de la dépendance, à développer des mécanismes de coping plus sains, et à faire redécouvrir à mes clients leur capacité personnelle à prendre des décisions éclairées et positives. C'est un processus de transformation profonde.
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J'associe donc à la séance d'hypnose proprement dite une ACT thérapie, c'est à dire une discussion bienveillante avant et après la séance d'hypnose proprement dite pour aller aux fonds des choses et rendre durable la résolutions des soucis.
Gérer ses addictions au quotidien par hypnose à Rennes
Voici comment Stéphane ARFI, Hypnothérapeute à Rennes vous aide par l'hypnose dans la Gestion de l'addiction.
Prenons l'exemple de l'addiction ou de la dépendance au tabac, à la nicotine, au cannabis contre laquelle l'hypnose peut lutter avec des résultats positifs dès lors que votre votre motivation est forte pour en finir avec cette habitude néfaste pour la santé :
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Évaluation initiale : Lors de notre première séance, nous discutons, dans le cadre de la ACT Thérapie*, de votre histoire personnelle et de votre relation avec le tabac, l'alcool ou le cannabis. Il est important que je comprenne depuis combien de temps vous êtes dépendant, à quelle fréquence vous fumez, ce qui déclenche votre envie de fumer, et pourquoi vous souhaitez arrêter de fumer.
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Établir des objectifs : Ensemble, nous fixons des objectifs clairs concernant votre sevrage. Ces objectifs peuvent inclure l'arrêt total ou une réduction progressive de la consommation.
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Induction hypnotique : Lors de nos séances, je vous guide vers un état de relaxation profonde en utilisant des techniques d'induction hypnotique classiques, douces et sécurisées. Cet état vous permet d'accéder à votre inconscient, où sont "stockés" vos schémas de pensée et de comportement liés au tabac, à l'alcool, au cannabis.
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Une fois en état hypnotique, nous travaillons, avec votre accord et votre information préalable, sur la reprogrammation de vos pensées et de vos croyances liées à l'addiction (par exemple le tabac) : cette reprogrammation est décidée par vous-seul(e) en amont de la séance lors de nos discussions. Cela peut impliquer la suggestion d'associations négatives avec la cigarette, le renforcement de votre motivation à arrêter de fumer, et l'identification de moyens plus sains de faire face au stress et déclencheurs.
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Je peux également vous apprendre des techniques de gestion du stress, de relaxation et de visualisation pour vous aider à faire face aux situations qui vous poussent habituellement à fumer pour garder cet exemple.
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Le processus d'hypnothérapie nécessite plusieurs séances pour obtenir des résultats durables. Je travaille avec vous pour évaluer votre progression, apporter des ajustements et vous offrir un soutien tout au long du sevrage.
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Consolidation des résultats : Une fois que vous aurez atteint vos objectifs, nous consolidons ces résultats afin de prévenir toute rechute.
Si vous êtes prêt(e) à travailler sur votre addiction, n'hésitez pas à me contacter pour planifier notre première séance. Elle peut être décisive.
Il n'est jamais trop tard pour prendre soin de vous et de ceux que vous aimez ou que vous voulez aider. Les addictions, vous pouvez vous en libérer. Votre voyage vers une vie plus saine et épanouissante commence ici.