Thérapie de couple à Rennes : ma démarche de psychanalyste et thérapeute de couple

Mon approche part d’une idée simple : les difficultés d’un couple ne naissent pas seulement de ce qui se passe aujourd’hui. Chacun arrive dans la relation avec son histoire, ses blessures, ses attentes et les défenses construites bien avant de rencontrer son partenaire.

Derrière une dispute peut se rejouer une peur plus ancienne : être abandonné, rejeté, envahi, ignoré ou insuffisamment aimé. L’un réclame davantage de proximité et veut résoudre immédiatement le conflit ; l’autre se ferme, évite ou prend de la distance. Plus l’un poursuit, plus l’autre s’éloigne ; plus l’autre s’éloigne, plus le premier réclame. La thérapie consiste d’abord à rendre cette mécanique visible.

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Une première séance commune pour comprendre votre couple

Je vous reçois d’abord ensemble afin de comprendre ce qui vous amène et d’observer la dynamique de votre relation. Nous identifions ce qui se répète : disputes, reproches, silences et réactions automatiques. Il ne s’agit pas de déterminer lequel a raison, mais de comprendre comment votre relation s’est organisée autour du conflit.

Cette rencontre permet aussi de préciser ce que chacun attend : sauver le couple, retrouver de la communication, reconstruire la confiance après une infidélité, retrouver une intimité ou comprendre si la relation peut encore continuer.

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Puis un travail individuel

Après cette première rencontre, je propose des séances individuelles. Nous cherchons à comprendre ce que le partenaire réveille en vous, pourquoi certaines situations prennent une telle intensité et quelle place occupent votre histoire familiale et vos blessures anciennes dans la relation actuelle.

Il ne s’agit pas d’accuser les parents ni de rester enfermé dans le passé, mais de comprendre pourquoi ce passé continue parfois de parler à travers le couple présent.

Comprendre ce qui se déclenche

Lorsque chacun identifie sa propre mécanique, le partenaire cesse d’être considéré comme l’unique responsable de la souffrance. Il devient possible de reconnaître ce qui se passe en soi lorsque l’autre s’éloigne, réclame ou se ferme. La relation peut alors changer parce que chacun n’est plus entièrement prisonnier de sa réaction automatique.

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Infidélité, perte de désir et éloignement

L’infidélité représente une rupture brutale de confiance. Elle peut provoquer colère, humiliation ou désir immédiat de partir. Elle ne condamne pas nécessairement un couple, mais ne doit pas non plus être banalisée. Il faut comprendre ce qu’elle a produit, ce qu’elle révèle et ce que les deux partenaires souhaitent encore construire.

La perte de désir ou l’éloignement affectif peuvent également s’installer progressivement. Le couple continue à fonctionner, mais les partenaires ne se rencontrent plus réellement.

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Sauver le couple n’est pas toujours l’objectif

Mon rôle n’est pas de maintenir deux personnes ensemble à tout prix. Dans certaines situations, le travail permet de reconstruire la relation, de retrouver de la confiance et de modifier la manière de vivre les conflits. Dans d’autres, la thérapie permet de comprendre que la relation est arrivée à son terme.

Une séparation peut alors être travaillée plutôt que subie, notamment lorsque des enfants sont présents. L’objectif est de reconstruire la relation lorsqu’elle peut encore vivre, ou de se séparer lorsque la séparation devient la solution la plus juste.

Stéphane Arfi – Psychanalyste et thérapeute de couple à Rennes