Stéphane Arfi
Psy à Rennes
Thérapie individuelle à Rennes
Stéphane Arfi,
psychanalyste
Je suis psychanalyste à Rennes et Noyal sur Vilaine et j’accompagne des adultes et des couples qui souhaitent comprendre ce qui, dans leur histoire ou leur relation, continue d’agir dans leur vie présente.
On sait souvent ce qui fait souffrir : anxiété, mal-être, manque de confiance, dépendance affective, conflits, éloignement dans le couple, peur de perdre l’autre. Mais comprendre intellectuellement un problème ne suffit pas à le faire disparaître.
La question devient alors : pourquoi cela recommence-t-il malgré nos efforts pour changer ?
Le travail analytique consiste à comprendre ce qui se répète derrière ce qui se voit.
Pourquoi consulter ?
Vous pouvez consulter lorsque vous avez le sentiment de tourner en rond malgré vos efforts.
Anxiété persistante, dépression, mal-être, burn-out, addictions, manque de confiance, peur de l’abandon, difficultés relationnelles ou répétition des mêmes histoires amoureuses peuvent être différentes manifestations d’une souffrance plus profonde.
Parfois, vous comprenez déjà très bien votre histoire. Vous savez d’où viennent certaines difficultés. Pourtant, au moment où une situation se reproduit, les mêmes réactions reviennent.
C’est souvent là que commence le travail de psychologie analytique.
Comprendre ce qui se répète
Nous ne réagissons pas uniquement à ce qui nous arrive aujourd’hui.
Certaines situations réveillent des expériences plus anciennes : peur d’être abandonné, besoin d’être rassuré, sentiment de ne jamais être assez important, difficulté à faire confiance, peur du conflit ou besoin de contrôler la relation.
Ce qui a permis de tenir dans l’enfance peut ainsi devenir, à l’âge adulte, une manière de souffrir.
Un enfant peut avoir appris à se taire pour préserver la relation avec un parent. Un autre à réclamer de l’attention. Un autre encore à devenir très indépendant, irréprochable ou attentif aux besoins des autres.
Le travail consiste à repérer ces mécanismes, comprendre leur origine et voir comment ils continuent à se rejouer aujourd’hui.
Une pratique active et interactive
Ma manière de travailler n’est pas celle d’un analyste silencieux qui vous laisse parler seul pendant toute la séance.
Je parle, j’écoute, j’interviens et je questionne.
Lorsqu’une contradiction apparaît, lorsqu’une même situation revient ou lorsqu’une émotion surgit au moment où vous cherchez à l’éviter, nous pouvons nous y arrêter.
Anxiété, dépendance affective, peur de l’abandon
L’anxiété n’est pas toujours seulement une peur consciente.
Elle peut apparaître lorsque quelque chose que nous cherchons à maintenir à distance commence à se rapprocher : peur de perdre l’autre, colère, culpabilité, désir, conflit intérieur.
Dans la dépendance affective, la présence ou l’absence de l’autre peut déterminer presque entièrement l’état intérieur.
Un message sans réponse, un changement de ton ou une distance inhabituelle peuvent provoquer une inquiétude considérable.
On réclame davantage de proximité, on demande des explications, on cherche à être rassuré. Puis la réaction du partenaire nourrit encore davantage l’angoisse..
Psychanalyse, EMDR et hypnose
Ma pratique repose sur la compréhension des mécanismes psychiques profonds.
Selon les situations, je peux également utiliser l’EMDR ou l’hypnose éricksonienne en séance individuelle.
Ces approches peuvent être utiles lorsqu’un événement traumatique, une réaction émotionnelle ou certains symptômes nécessitent un travail plus spécifique.
L’outil reste cependant secondaire.
L’essentiel est de comprendre ce qui vous arrive et de choisir la manière de travailler la plus adaptée à votre situation.
Comment se déroule une séance ?
Une séance est d’abord une conversation.
Vous pouvez parler de ce qui vous amène, d’une relation, d’une situation actuelle, d’un souvenir ou simplement de ce qui vous traverse.
Je vous écoute et j’interviens lorsque cela me paraît utile.
Il n’existe pas de bonne manière de parler ni de récit à préparer.
Le travail se construit partir de ce que vous apportez et de ce qui apparaît au cours de la séance.
Certaines personnes consultent pour traverser une période précise. D’autres souhaitent un travail plus profond sur leur histoire et leurs relations.
Consultations à Rennes ou Noyal-sur-Vilaine
Je reçois en consultation individuelle et en thérapie de couple à Rennes ou Noyal-sur-Vilaine.
Vous pouvez notamment consulter pour :
anxiété, dépression, mal-être, manque de confiance, dépendance affective, burn-out, addictions, peur de l’abandon, difficultés relationnelles et répétition des mêmes situations amoureuses.
Stéphane Arfi – Psychanalyste à Rennes
Thérapie individuelle
Psychanalyse – EMDR – Hypnose ericksonienne