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Stéphane Arfi
Psy à Rennes
Livres de Stéphane Arfi : couple, traumatisme, inconscient et psychanalyse
Psychanalyste, Stéphane Arfi est l’auteur de livres consacrés au couple, aux traumatismes, aux relations toxiques, à la parentalité, à la bipolarité et aux mécanismes de répétition qui peuvent traverser une vie.
Méthode ARFI : sauver son couple
La Méthode ARFI pour comprendre votre couple
La Méthode ARFI, développée par Stéphane Arfi au fil de ses consultation de centaines de couples, propose de regarder au-delà du conflit apparent.
Dans un couple, chacun arrive avec son histoire affective, ses blessures, ses peurs et les défenses qu’il a construites bien avant de rencontrer son partenaire.
Une dispute sur un détail peut réactiver quelque chose de beaucoup plus ancien : peur d’être abandonné, sentiment de ne pas être suffisamment aimé, peur d’être envahi, rejeté, contrôlé ou ignoré.
Le problème du couple devient : « Qu’est-ce que chacun de nous rejoue dans cette relation ? »
La Méthode ARFI propose rend cette mécanique visible afin que le partenaire cesse d’être vécu comme la cause unique de la souffrance.
Un livre pour comprendre les conflits de couple, la dépendance affective, les difficultés de communication, la peur de l’abandon, la perte de confiance, du désir, et les crises amoureuses.
À découvrir si vous recherchez un livre sur le couple, un livre pour sauver son couple ou une approche psychanalytique des conflits amoureux.
Livre sur les traumatismes de l’enfance
Guérir de ses traumatismes
Pourquoi demande-t-on sans cesse à l’enfant de grandir, de devenir autonome, de couper le cordon… et si rarement au parent d’accepter, lui aussi, de lâcher prise ?
Être parent, c’est aimer, protéger, guider. Mais c’est aussi apprendre à ne plus décider à la place de l’enfant devenu adulte, à ne plus exiger d’être consulté, informé ou indispensable.
Dans cet essai de psychanalyse contemporaine, Stéphane Arfi interroge ce moment décisif où l’amour parental doit changer de forme. À travers les notions de séparation, d’altérité, de dette d’enfance et de déconnexion parentale, il montre comment l’affection peut parfois se transformer, sans que le parent en ait conscience, en contrôle, en attente ou en possession psychique.
Lâcher prise ne signifie ni abandonner son enfant ni cesser de l’aimer. C’est au contraire accepter qu’il devienne pleinement lui-même.
Déconnecter de ses parents, chemin de liberté
La déconnexon parentale
Peut-on devenir pleinement adulte tant que nos parents continuent de gouverner intérieurement nos choix ?
Nous quittons la maison familiale, nous travaillons, nous aimons, nous devenons parfois parents à notre tour. Pourtant, quelque chose en nous continue parfois de demander la permission.
Une culpabilité surgit dès que nous décevons. Une peur apparaît lorsque nous choisissons pour nous-mêmes. Nous cherchons encore à rassurer, à réussir, à réparer, à ne pas trahir. Le parent n’a plus besoin d’être présent : il est devenu intérieur.
Stéphane Arfi appelle déconnexion parentale le processus par lequel les parents de l’enfance cessent de fonctionner comme des autorités psychiques internes organisant la vie adulte.
Il ne s’agit ni de rejeter ses parents, ni de les accuser, ni nécessairement de rompre avec eux. Il s’agit de se séparer psychiquement de leurs attentes, de leurs interdits, de leurs fragilités et des adaptations que l’enfant a dû construire pour vivre auprès d’eux.
Le livre explore ce qui maintient cette dépendance : la loyauté, la culpabilité inconsciente, la peur de décevoir, le besoin de reconnaissance, la colère retenue, la dette familiale et la difficulté à désirer sans permission.
La déconnexion parentale ouvre alors une autre question : que devient un sujet lorsque l’autorité parentale intérieure recule ?
Il peut commencer à choisir sans demander silencieusement l’autorisation. Aimer sans réparer son enfance. Refuser sans se vivre comme coupable. Désirer selon ses propres critères.
Un essai sur la séparation, l’autonomie psychique et la possibilité de devenir enfin l’auteur de sa propre vie.
Surmonter les blessures de l'enfance
La haine bienveillante: force de guérison
Et si certaines blessures d’enfance ne guérissaient ni par l’oubli, ni par le pardon, mais par une séparation intérieure radicale ?
Dans La haine bienveillante, Stéphane Arfi propose un concept psychanalytique original : transformer la haine non en violence dirigée contre l’autre, mais en opération psychique de libération. Il s’agit de retirer au parent de l’enfance le pouvoir qu’il continue parfois d’exercer en nous, de sortir de la culpabilité, de la dette affective et de l’attente interminable d’une réparation.
À partir de Freud, Ferenczi, Winnicott et Klein, Stéphane Arfi décrit un passage décisif : de la colère qui réclame encore une réponse à une haine intérieure qui désinvestit, sépare et rend chacun à lui-même. La déconnexion parentale n’est alors ni rejet ni vengeance : elle consiste à pouvoir se souvenir sans revivre, aimer sans dépendre et retrouver une parole qui ne soit plus gouvernée par les blessures anciennes.
Un essai puissant sur la sortie de l’emprise, la liberté affective et cette possibilité essentielle : aimer enfin sans dette, sans peur et sans se trahir.
Couple : boule à neige et Fleur de peau
Êtes-vous fleur de peau ou boule à neige ?
Dans ce livre, Stéphane Arfi propose une théorie clinique totalement inédite, originale et potentiellement révolutionnaire dans la manière de penser les profils psychologiques.
Issue de sa pratique, elle distingue deux grandes organisations nées de nos blessures précoces.
La fleur de peau ressent intensément, cherche le lien et redoute la distance.
La boule à neige se protège par le retrait, l’autonomie et le contrôle de l’affect.
L’idée centrale bouleverse la lecture classique : ces deux profils ne sont pas des pathologies en eux-mêmes. Ils le deviennent seulement lorsqu’ils se rigidifient ou atteignent une intensité élevée.
Cette théorie permet aussi de comprendre pourquoi ces deux profils s’attirent souvent dans le couple, puis se déclenchent mutuellement : l’un poursuit, l’autre se retire.
Un modèle nouveau pour relire autrement la personnalité, le couple et certaines formes de psychopathologie.
Pervers narcissique, de l'attraction à la fuite
PERVERS NARCISSIQUE, De l'attraction à la fuite: Comprendre l'emprise et réagir
Pourquoi certaines relations commencent-elles dans le miel et finissent-elles dans le fiel ?
Stéphane Arfi, psychanalyste, explore ce qui nous conduit parfois vers des partenaires capables de réactiver avec une précision troublante les blessures les plus anciennes.
Son hypothèse est radicale : l’inconscient ne répète pas seulement le passé. Il cherche à résoudre ce qui, dans l’enfance, n’a jamais pu l’être.
De l’attraction à l’emprise, puis de l’emprise à la fuite, ce livre éclaire la logique profonde de ces relations et montre comment sortir enfin de la répétition.
Comprendre pourquoi nous avons reconnu l’autre, c’est commencer à ne plus avoir besoin de le retrouver.
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