Pour des thérapies de couple à Rennes, essayer l'ACT thérapie, c'est apprendre à surmonter vos épreuves et conflits en les "acceptant" et vous engageant à définir vos valeurs communes et personnelles. Vous redonnez toute ses chances à votre relation amoureuse.
Thérapie de couple à Rennes : Accepter ses émotions
À Rennes, la quête d'une thérapie de couple prend tout son sens, surtout dans un contexte où les couples peuvent rencontrer divers défis relationnels. La ville offre une gamme de services de thérapie de couple, parmi lesquels la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pourrait jouer un rôle crucial.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) va au-delà des simples outils de résolution de conflits. Elle propose une approche holistique qui aide le couple à explorer et à comprendre les valeurs individuelles de chaque partenaire. En travaillant conjointement à définir les valeurs communes du couple, la thérapie vise à créer une base solide pour une relation épanouissante.
Les professionnels de la thérapie de couple à Rennes, formés à l'ACT, encouragent chaque partenaire à embrasser ses émotions et expériences sans jugement. Cette approche non critique favorise une communication ouverte au sein du couple, permettant ainsi d'aborder les problèmes avec compréhension et empathie.
En identifiant des objectifs relationnels alignés sur les valeurs du couple, la thérapie de couple à Rennes basée sur l'ACT offre un cadre structuré pour surmonter les obstacles. Les couples peuvent travailler ensemble de manière proactive pour renforcer leur connexion émotionnelle et consolider leur relation à long terme.
Opter pour une thérapie de couple à Rennes signifie choisir un parcours de croissance personnelle et relationnelle.
Cela implique un investissement conscient dans le bien-être de la relation, et l'ACT peut être un guide précieux dans ce processus. Les couples qui s'engagent dans cette démarche démontrent une volonté de comprendre, de s'accepter mutuellement, et de construire une relation solide et durable.
Thérapie de couple à Rennes : Communication, la confiance ou la collaboration
Dans le cadre de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) que je pratique avec les couples à Rennes, le processus est centré sur l'exploration et la clarification des valeurs fondamentales qui guident la vie individuelle de chaque partenaire, ainsi que leurs aspirations communes en tant que couple. Nous nous engageons dans un dialogue ouvert et réflexif pour identifier ces valeurs essentielles qui jouent un rôle central dans la dynamique relationnelle.
Par exemple, si le couple considère que la communication, la confiance ou la collaboration sont des aspects cruciaux de leur relation, l'ACT les encourage activement à reconnaître et à donner une place importante à ces valeurs. Il s'agit d'un premier pas significatif vers la compréhension mutuelle et la création d'une base solide pour la croissance relationnelle.
Au cours des séances, nous abordons ces valeurs avec une approche non critique et bienveillante, encourageant chaque partenaire à exprimer librement ses perspectives et ses attentes. Cette exploration approfondie permet au couple de prendre conscience des éléments qui sont vraiment importants pour eux, tant individuellement que collectivement.
Une fois que ces valeurs sont identifiées, nous les intégrons dans le processus thérapeutique, les utilisant comme un guide pour la prise de décisions et l'élaboration d'objectifs relationnels. En alignant les objectifs du couple sur ces valeurs fondamentales, l'ACT favorise une démarche proactive et orientée vers le changement, renforçant ainsi la connexion émotionnelle et la compréhension mutuelle.
En somme, la pratique de l'ACT dans le cadre de la thérapie de couple à Rennes vise à créer un espace où les couples peuvent non seulement explorer leurs valeurs individuelles et communes, mais aussi les intégrer de manière significative dans leur vie relationnelle, favorisant ainsi une croissance positive et durable.
Thérapie de couple à Rennes : des objectifs relationnels concrets
Une fois que ces valeurs ont été identifiées au cours de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) pour le couple à Rennes, elles deviennent la base sur laquelle les partenaires peuvent établir des objectifs relationnels concrets. Prenons l'exemple où la communication émerge comme une valeur significative pour le couple.
Dans ce cas, un objectif spécifique pourrait consister à améliorer la qualité de leurs échanges en mettant en pratique des techniques telles que l'écoute active et en apprenant à exprimer leurs besoins de manière constructive. En se concentrant sur ce point, le couple peut travailler ensemble pour créer un environnement de communication plus sain et plus enrichissant.
Il est important de souligner que la thérapie d'acceptation et d'engagement reconnaît la diversité des modes de communication. Ainsi, si l'un privilégie les gestes ou les attentions pour s'exprimer, et l'autre préfère les mots, un sourire ou un regard, cela est parfaitement valide. L'essentiel est que le couple apprenne à reconnaître et à respecter ces différentes formes de communication, car elles contribuent toutes à créer une connexion authentique.
En fixant des objectifs concrets alignés sur leurs valeurs, le couple peut travailler en tandem pour surmonter les obstacles qui entravent une communication épanouissante. Cette démarche favorise une compréhension mutuelle plus approfondie et renforce la connexion émotionnelle entre les partenaires.
En somme, la thérapie d'acceptation et d'engagement pour le couple à Rennes encourage non seulement l'identification des valeurs fondamentales, mais elle guide également la translation de ces valeurs en objectifs pratiques, créant ainsi un chemin clair vers une relation plus épanouissante et alignée sur les aspirations profondes de chacun.
Pour prendre rendez-vous avec moi : 07 85 88 09 87.
Stéphane Arfi, thérapeute et thérapie de couple à Rennes Cabinet 13 rue du card. Gouyon 35000 Rennes
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